[...] mg 3 razy w tyg przechodzisz na 100 mg co 2 dni po kolejnych 4-5 tyg podbijasz na 125 i dalej na 150 uciążliwe są inj dla początkujących w takiej ilosci plus koszta wyższe jak przy długiej dece Lub długa deka I bijesz razem z testem w jednej pompce jak biłeś teraz rozbijając dawke tyg tak jak testa na 2 inj tygodniowo Jakiś cabaser/dostinex [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ta, ale smalec już nie taki zdrowy jak oliwa. Smalec wyższa temperatura palenia. Dobra nie ma co popadać w paranoje... Dla jednych krótkie smażenie to 10min dla innych to już długie więc wszystko wedle gustu.. Wiadomo nie należy za często smażyć bo to za zdrowe nie jest%-). Ale szczerze będąc na żarciu z samej pary długo się nie wyrabia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ta, ale smalec już nie taki zdrowy jak oliwa. Smalec wyższa temperatura palenia. Dobra nie ma co popadać w paranoje... Dla jednych krótkie smażenie to 10min dla innych to już długie więc wszystko wedle gustu.. Wiadomo nie należy za często smażyć bo to za zdrowe nie jest%-). Ale szczerze będąc na żarciu z samej pary długo się nie wyrabia, [...]
[...] mam problem, bo 10 min to troche dlugo, czy takie cwiczenia mam wykonywac (nogi) ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Tu jest ich niewiele, czy polecilbys mi jakies cwiczenia z filmikami instruktarzowymi ? Czy takie dosc dlugie dystanse sa dla mnie dobre (30 min truchtu) moge w tym czasie zrobic okolo 5-6 km to sporo. Co z takimi [...]
„Za” dla oralnej wersji Winstrol przechodzi przez FP przez wątrobe z kolejką enzymów i białek. Aby to lepiej zrozumieć, jakie powiązanie ma winstrol z pozostałymi SAA, porzebuje się troche podstawowych informacji o hormonach "seksualnych" SHBG. Dla naszych celów wystarczy zrozumieć, że SHBG jest glikoproteiną, która [...]
[...] 2: Talerze dokup sobie takie by miec mozliwosc dokladnej regulacji ciezaru. Masz np 60kg na serie i zaliczysz 10 powtorzen. Wtedy powinienes dolozyc ciezaru, ale jak najmniej, ok 2,5kg lacznie.. 5 kg w ostateczosci. 3: CWICZAC TYLKO KLATE I BRZUCH TRACISZ CZAS, BO TO ZA MALO BY DAC SILE BADZ LADNA SYLWETKE. POZA TYM NA DRAZKU [...]
Witam wszystkich zainteresowanych surowcami używanymi do produkcji Otóż od dzisiaj tj 26.10.2011 (Nr partii 26.10.2013) są w użyciu surowce o jakości do której przyzwyczailiśmy się od samego początku istnienia produktów marki FitMax takich jak białka czy gainery (bardzo dobra rozpuszczalność i związana z nią minimalna ilość piany) Surowce które [...]
czesc gochan ja tez sie bawilem dlugo w zapasy styl wolny ( czeczot wola) i wiem jak to jest z ta waga :) ja bym ci proponowal zmniejszyc troche weglow (ale stopniowo) i przy tym brac duzo katabalikow jw juz pisali i nie sluchaj marcopolo ktory poleca ci tusipke ( to przeciez efedryna, a jak sam powiedziales startujesz w zawodach MP ) wiec jak cie [...]
JO ludziska gram w siate dosyc dlugo ale dopiero od 6 miechow gram w klubie i mam pewien problemik , dotycz on padu do przodu czy ktos moze udzielic mi paru porad na ten temacik??? (glownie chodzi mi oto jak mieko spasc na parkiet aby sie nie pobijac)
domer napisał: "Niemozliwe zebys ciagle nie mial apetytu." Wszystko jest możliwe. Rano nie mam w ogóle apetytu. Nawet jak mi burczy w brzuchu, bo długo czegoś nie jadłem, to nie pojawia się u mnie uczucie głodu. Na dobrą sprawę to ja w ogóle nie odczuwam głodu i mogę pół dnia chodzić nie mając niczego w ustach i wszystko jest ze mną OK [...]
O to chyba szybko nie nastąpi. Raczej praktyka jest taka, że wyższe stopnie nadają główni nauczyciele szkoły, przynajmniej przez kilka pierwszych lat. Czyli w GB będzie to długo jeszcze Draculino, choć pewnie Sławek będzie sukcesywnie promował niebieskie i może purpury. Więcej kolorowych oznacza rozwój szkoły, bo daje lepsze morale promowanym, a [...]
[...] spodenek,spodni itd. Od dziecka spore nogi miałem. Chciałem teraz zdjęcie zrobić ale coś mi aparat nie działa, znalazłem w sieci stare,nieaktualne zdjęcie z tamtego roku jakoś wrzesień? Ale jest bardzo z dupy i nie zbytnio oddaje wygląd ud. Trzymałem też wtedy wyższy bf. Od tamtej pory basenik w tygodniu i jakieś aero robiłem, teraz niższy bf [...]
a to relacja Sebastiana Kuliga który jechał jako pilot w Porsche 968 Jurka Marcinkowwskiego Trasy: Prolog - bardzo ciekawy, wymagający, dość trudny jak na początkową próbę, ale dający za to dobry przedsmak tego, co czeka załogi następnego dnia. Najtrudniejsze miejsca: 1 ciasny zakręt na mostek, partia prawy-lewy za siodłem (tam gdzie wyleciała [...]
[...] ćwiczeń) to moim zdaniem za długo. Radziłbym więc zjeść lekkie śniadanie przed wyjściem z domu. Spotkasz sie jednak napewno z przeciwstawnymi opiniami tu na forum, wybór jak zwykle należy do Ciebie. Poza tym powinnaś coś jeść między 21 a 3 - to 6 godzin. Poza tym sen od 3 do 6 to troche krótko Cały czas jestem zdania ze powinnas zaczynać z [...]
[...] z kolana trzeba czasami kilka razy powtarzać. bez tego zabiegu wchłaniałaby się pewnie bardzo długo, na sobie bym się nie odważyła testować. nic dziwnego, że znowu spuchłeś, jak pochodziłeś na tej nodze, poki była unieruchomiona i odciążona, było pewnie ok, jak trochę pozginałeś, to się znowu spaprała. przyłóż lodu albo zrób okład z altacetu. na [...]
[...] miesza,i bardzo długo zalega w organiźmie.Podając takie środki w tak młodym wieku sam sobie strzelasz w kolano ryzykując rozchwianie całego układu nawet na dobre,chyba nie usmiecha ci się bycie impotentem w wieku 19 lat? jak się upierasz nad wspomaganiem to trzymaj się środków jak metka/test i nic więcej nie potrzeba,taka moja rada dla ciebie.
Czyli 1700 kcal jest ok, tak? Czy mam za jakiś czas zacząć zmniejszać? Ja tak ćwiczę już długo i wymiary też stoją w miejscu... Podobno dieta to 80% sukcesu. Niby jadłam zdrowo przez ostatnie kilka mcy, ale to było zdrowo, nic poza tym. Mam nadzieję, że jak będę się tego trzymać to w końcu coś drgnie. Zmienię te proporcje, dzięki :) Może nie tyle, [...]
ZA***ISCIE wygladasz!!masz duza lape a triceps jest naprawde spox. moze nie jestem specem (NIE JESTEM NARCYZEM) ale wg. mnie jest naprawde za***iscie zwlaszcza ze bede musial dlugo cwiczyc by osiagnac takie efekty jak ty!!:-% rzezba tez jest za***ista!:-% Z Prochu Powstałeś I W Proch Się Obrócisz <~~~~~~
[...] po walce na przewagi 38:40. W tie-breaku podopieczni trenera Chabibullina zwarli jednak szyki i rozstrzygnęli go na swoją korzyść. Mecz z Lokomotiwem Nowosybirsk, podobnie jak Niżnewartowsku, zakończył się porażką Gazpromu, głównie dlatego, że to rywale lepiej wytrzymywali zacięte końcówki. Z kolei w lokalnych derbach surgucianie w żadnym z [...]
[...] lat na siłce + sporty walki. Ja tej kontuzji nabawiłem się 1,5 r temu i do tej pory jest niezaleczona, poł roku temu odnowiła się i bark był totalnie niesprawny. Wcześniej jakoś trenowałem z mniejszym lub wiekszym bólem, od poł roku mam całkowitą przerwę. Ogólnie uszkodzenia stożka rotatorów (głownie naderwania nad i podgrzebieniowego) leczą [...]
***DZIENNIK KONKURSOWY by Zegarsky91***
